8 Febrero-20 h CHARLA-COLOQUIO Principios filosóficos del Método Pilates

  El método Pilates es una filosofía de vida, un sistema de coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu para adquirir una mayor conciencia y alcanzar nuestro centro interior. Charla ofrecida por Nueva Acrópolis en colaboración con Ítaca Espacio Cultural.

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TALLER DE PILATES a partir de septiembre, Martes y jueves de 20 a 21 h

El método Pilates está compuesto fundamentalmente por movimientos controlados, conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado y flexible, mediante ejercicios sencillos y asequibles a cualquier persona y edad. Incluso para quienes no hayan realizado ningún tipo de ejercicio físico antes. Joseph Pilates fue el creador de un…

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TALLER DE TAI CHI CHUAN Y CHI KUNG – Los jueves a las 18:00 h

El Tai Chi es un antigua disciplina oriental que además de ser un arte marcial defensivo, conjuga principios de  medicina tradicional china, que sirven para el dominio de la energía y para conseguir una buena salud, proporcionando una relajación activa en los planos físico y mental. Como beneficios del Tai Chi  podemos destacar el fortalecimiento…

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Talleres de Tai Chi

Beneficios del Tai-Chi: Desarrolla la energía vital. Fortalece los órganos internos. Enseña a relajar la mente y armoniza las emociones. Mejora el sistema nervioso, el ritmo cardíaco, la presión sanguínea y el sistema endocrino. Aporta un equilibrio psicosomático, logrando una mayor armonía con uno mismo y con el entorno. ¡Anímate a probarlo! A continuación puedes…

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