TALLER DE PILATES Martes y jueves de 20 a 21 h

El método Pilates está compuesto fundamentalmente por movimientos controlados, conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado y flexible, mediante ejercicios sencillos y asequibles a cualquier persona y edad. Incluso para quienes no hayan realizado ningún tipo de ejercicio físico antes. Joseph Pilates fue el creador de un…

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El arte de serenar la mente.26 de junio

Ésta ha sido una charla interactiva, en la que recordamos que conseguir esa preciada paz interior requiere esfuerzos, y para ello es necesario entrenarse y vivir las enseñanzas que los Maestros nos han ofrecido a lo largo de la historia. En un primer ejercicio, visualizamos una situación relajante. En el segundo ejercicio rememoramos una experiencia…

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